Siu Nim Tao (小念頭) betekent letterlijk “het kleine idee” of “de kleine gedachte”. Wong Shun Leung sprak liever van “jong idee”: een idee dat nog moet groeien. Het is de eerste van de drie handvormen en de fundering van het systeem. Alleen de armen en handen bewegen; romp en benen staan stil.
Wat je doet
Je staat in de basisstand (二字箝羊馬, Yee Jee Kim Yeung Ma), knieën licht naar binnen, het gewicht laag. Vanuit die stand doorloop je de basisposities van de armen: de drie “zaden” van Wing Chun (Tan Sau, Bong Sau en Fook Sau), de stoot over de centerline, de acht palmaanvallen, Wu Sau, Jam Sau en een aantal andere basistechnieken. Het eerste deel gaat bewust langzaam: je leert schouders en spieren te ontspannen en tegelijk een zware, voorwaartse kracht te ontwikkelen.
Waarom het zo lang duurt
De meeste scholen laten leerlingen ongeveer een jaar aan Siu Nim Tao werken voor ze aan Chum Kiu beginnen, en gevorderden komen er hun leven lang naar terug. De vorm is het referentiepunt van het hele systeem. Elke fout die later opduikt, in Chi Sau of op de Muk Yan Jong, is terug te voeren op iets in deze eerste vorm.
Je leert er drie dingen die je nergens anders leert:
- Stilstaan zonder te verstijven. Ontspanning die stevig is.
- De centerline als iets wat je voelt, niet als iets wat je weet.
- Ellebooggevoel: de kracht van Wing Chun komt uit de positie van de elleboog, niet uit de schouder.
In de les
Bij een proefles doe je meestal het eerste deel van Siu Nim Tao mee. Het is de rustigste tien minuten van de les en, voor de meeste mensen, de eerste keer dat ze merken hoeveel er in hun lichaam gebeurt als het niet beweegt.